Evet, bu soruya odaklanalım istedim bugün..Hayatınızın dengesine yani..

Size göre dengeli bir hayat mı yaşıyorsunuz ?

Yoksa hayatınızın bir alanına yoğunlaştınız ve diğer taraflarını ihmal mi ettiniz epeydir ?

Aslında hepimizin hedefi dengeli bir hayat yaşamak, içinde çeşitli baharatların olduğu leziz bir yemek gibi..Kim ister tuzu ya da biberi fazla kaçmış yemeği..

Aslına bakarsanız “mutlu bir hayat” tanımı da az çok dengeli hayattır bir bakıma..Hayatınızda aşk da istersiniz, aile de, iş de, para da, manevi tatmin de, fiziksel güç ve güzellik de, öyle değil mi? Bu dünyada yaşamak için hepsine ihtiyacımız var..

Ama gelin görün ki, kazın ayağı her zaman öyle olmuyor..
Bazen bir noktaya odaklıyoruz tüm benliğimizi, diğer tüm alanları görmez oluyoruz. Kısa süreli de olsa bir miyopluk durumu baş gösteriyor..Sonra farkediyoruz bunu, ama o ihmal edilen alanlar bu sefer o kadar çok bakım ve ilgi istiyor ki, zamanımız ve enerjimiz yetemiyor..Netice; sıkıntı, stres, yetersizlik duygusu, depresyon..

Peki denge nedir desem ne dersiniz acaba ? (Buradan bir alt satıra geçmeden kendi “denge” tanımınızı yapmanızı öneririm.)

Nasıl tanımladıysanız tanımlayın, denge için durmak değil hareket gerekir. Hareket halinde yani aksiyon durumunda iken dengede oluyoruz..Nasıl mı ? Şöyle; durduğunuz her an dengesizliğe yaklaşıyorsunuz..Birşeyler yaptığınızda ise dengenize..

Bir soru daha size; en çok ne yaptığınızda kendinize en yakın oluyorsunuz ? (Lütfen bunu da cevaplayın.)

Çok çeşitli aksiyonlar, durumlar, yerler, vs bizi kendimize yaklaştırır, ama bazılarını yaparken ya da bazı yerlerde iken ya da belli durumlarda iken kendimize çok çok yakınızdır. İşte bunu bulmanızı isteyeceğim sizden. Çünkü bunu ancak siz bilebilirsiniz..
Hatta şu cümlenin boşluklarını doldurun: “En çok………………………………………………………… iken, kendime yakınım.”
Sonrasında da bu cümleyi hatırlamak için onu biryerlere asın, yazın, kazıyın..bilemiyorum artık nasıl kullanırsınız! Ama kullanın, kendinize enerji vermek için kullanın..
Bu boşluğa ne getiriyorsanız getirin ama ne olur bu ifadede yer alan her ne ise onu çokça yapmaya gayret edin. Buna zaman ayırın, yoksa yaratın. Çünkü en çok kendimizle temas halindeyken dengede oluyoruz.
Bitirmeden önce, sizlere hayatınızı dengeye getirmek için düşünme alanı yaratmak üzere, bir dizi soru armağan ediyorum. Buyrun, güle güle kullanın 🙂
Hayatın dengesini sağlamak adına bundan sonra;
– Neleri yapmaya başlayacaksınız ?
– Neleri yapmayı durduracaksınız ?
– Neleri daha çok yapacaksınız ?
– Neleri daha az yapacaksınız ?
– Neleri farklı yapacaksınız ?

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here